Нет я не оказался в
сумрачном лесу, но призадумался… Вот уже около полугода как я не курю.
Произошло это совершенно спонтанно. Как-то, даже неожиданно для меня. Говорят
же, что каждый должен выпить свою бочку алкоголя, или выкурить свой ящик
табака. Сутки примерно я не курил – держался на каком-то внутреннем моменте.
Через сутки уши стали опухать. Но внутренний голос сказал – надо закреплять
успех! Купил жвачку «Никоретто» и стал жевать.
Вообще это не первая моя
попытка избавления от табачной зависимости. Первая попытка была лет пять назад.
Я пошел в отпуск и решил (осознанно) бросать. Купил «Табекс» таблетки. Кстати
не плохие таблетки. Пока в отпуске был - не курил. Месяц. Вышел на работу – все
курят и я сломался. Начал курить трубку. Ну, типа, это ж не в затяг. Это ничего страшного. Ага. Через три
дня дымил как раньше.
Вообще я бы приравнял
табакокурение к наркомании. Вот посудите сами. Все симптомы курильщика или
отказа от курения, они похожи на симптомы наркомана и абстиненции – отказа от наркотиков.
Организм воспринимает
наркотики как яд. Отсюда тошнота, рвота. Потом идет воздействие наркотиков на
организм человека.
Тоже и при табакокурении.
Организм так же воспринимает табак как яд. Тошнота, рвота. Во всяком случае, на
ранних этапах, когда идет привыкание организма к никотину. Ну и головокружение –
это воздействие никотина на организм.
А вот теперь, на мой
взгляд, самое интересное. При отказе от курения, что происходит с человеком? На
физическом уровне идет «ломка». «Пухнут уши», мысль только сигарете. Тоже
испытывает и наркозависимый при отказе от наркотиков. Все его мысли только о
том, как и где достать дозу. Мне кажется, тут все очевидно. ИХМО.
О чем я? Так вот сидя
на никоретте я держусь уже где-то полгода. Если честно не считаю. Но тут
возникла такая ситуация – я стал набирать вес. Причем катастрофично. За время,
что я не курю, набрал 10 кг. Я либо жую жвачку, либо ем все, что не прибито
гвоздями. И вот результат. Всю катастрофичность ситуации я осознал дня
три-четыре назад, когда я не смог влезть в свою одежду))). Смешно, конечно,
если б не было так грустно. И тут я понял, что пора действовать.
Варианта два – либо начать
курить. Либо перестать жрать. Начинать курить я не особо хотел, потому как преимущества
жизни без табака я уже осознал. А перестать жрать у меня не получалось.
И тут я начал
вспоминать, где и что я слышал, либо читал. Первым делом я стал ходить пешком.
Ну, тут понятно – калории в организм поступают, а энергия не тратится. И
откладывается про запас. Пешком на девятый этаж. Говорят очень полезно, в том
числе и как кардионагрузка. Не постоянно. Но раз или два в день получается.
Затем я скачал себе
шагомер. С шагомером все сложно.
П.С. Эх! С каким удовольствием я бы сейчас выкурил трубочку....
Комментариев нет:
Отправить комментарий